Аллергия и как с ней бороться


К СПИСКУ СТАТЕЙ
22.05.2015

Аллергия и как с ней бороться

Аллергия и как с ней бороться
Аллергия и как с ней бороться. Стратегии по избавлению. Применяйте их, чтобы держать свою аллергию под контролем.

1. В дни, когда в воздухе особо много пыльцы, закрывайте все окна, дабы аллерген не смог проникнуть внутрь помещения.

2. Старайтесь меньше бывать на свежем воздухе, особенно в местах, где много растительности. Запомните, что деревья и кусты выпускают пыльцу по утрам, а травы – и утром, и вечером. В том случае, если прогулка оказалось неизбежной, по приходу домой примите душ, протрите обувь и постирайте свою одежду. Так вы сможете избиваться от нежелательной пыльцы.

3. В спальной комнате, желательно, убрать все аллергены, не пускать животных и тщательно протирать все поверхности влажной тряпкой.

4. Обработка внутренней поверхности носа солевым назальным спреем гарантирует вам отсутствие аллергии на несколько часов. Солевые спреи продаются без рецепта и не вредят здоровью. Они очищают носовые пазухи от бактерий, а увлажнение помогает смыть пыльцу растений.

5. Аллергия – это проблема иммунной системы. Поэтому ее, в первую очередь, и нужно укреплять с помощью витамина D, который помогает избавиться от симптомов аллергии и даже астмы. Пробиотики создают полезную микрофлору, что, в свою очередь, помогает снизить аллергическую реакцию на пыльцу.

6. Обратите внимание на работу своих внутренних органов. Врачи обнаружили, что у людей, страдающих аллергией, кишечник и печень работают плохо. Тоже касается и поджелудочной железы, она является главным органом, которая показывает готовность организма к борьбе с аллергеном.

7. Старайтесь меньше употреблять в пищу мяса, откажитесь от острых и пряных блюд.

8. Кроме того, для лечения аллергии применяют лекарственные препараты. Назначаются они для профилактики развития аллергии или же для облегчения проявлений болезни. С любой аллергией отлично справится Эриус, Алерон, Цитрин и Кларитин. Эти лекарственные средства можно купить в аптеке без рецепта.

9. Всегда покупайте лекарства в аптеке, которой доверяете. Большинство противоаллергических препаратов стоят дорого и потому часто фальсифицируются. В любом случае, выбирайте для себя оптимальный вариант и, главное, будьте здоровы!